アポロチョコ

新しくなった若いマネージャーさんからチーム宛に映画；アポロ13を例にして今後の仕事についてのメールがあったので、そういえばアポロチョコを買って帰ろうと思った。久しぶりのアポロチョコ。おいしいー。アポロチョコはアポロ11号の月面着陸記念で発売になったって知ってました？（でもアポロの名前はそれより前の商標登録してあったそうです）
映画、アポロ13はトム・ハンクス主演。前にどこかで書いたような気がするなあ。会社ではこの映画はビジネスプラン、マネージメントの中で教材になっているそうで。私も見たときは、もちろん普通に観て楽しんだけれど、ああオリエンテーリングも一緒だなあということ。予期せぬことが起こったときどう対処していくか、もしくは目標達成に向けてあらゆる手段を使って達成しようとする。もしお時間ある方はどうぞ！

ロボット歩きは1日たったらだいぶよくなり、2日目は普通に歩けるようになり気になるのは連休前から違和感があった右足首のみ、やや重症？今朝はアクティブレストということで、フラットをMTBでのんびり走ることにした。
いつもの細田集落へ。体は動くけれど筋肉はかなーり疲れているようでのんびり、ゆっくり。さすがに最後の急斜面を登っていく筋力はないので手前のバス終点、支道を走って30分。帰りはほとんどごかない下りで10分。体を動かせてすっきり、いい感じ。が、終わってストレッチをしたら両ハムストリングがバリバリでつりそうだった。恐るべし。負荷をかけて走ったらまだまだ疲れがどっぷりあるんでしょうね。