茶の里いるま：越生でオリエンテーリングイベント

三重（！）からやってきたハムちゃんファミリーのまなみちゃんと。彼女、新茶クラスで優勝♪

9月のクラブカップ以来のオリエンテーリング、しかもレース。さすがに昨日のゆるトレランでも4.5時間も動いていれば体動かずで、それに対する相対的な評価はまったくないけれど、技術的な部分、基本の基本、現状のチェック、できること、これからやっていくことなどが整理できてとても実りあるレースだった。

プランを立ててから動き出すこと、それに加えて、さらに何に向かっているかを意識して進むこと。これが後半になってやっとできてきた。当たり前のことでもやっていなければ無意識にはできなくなる。
あとは最近ロゲイニング仕様のせいかコントロール周辺が大雑把、もっと丁寧にマップコンタクトしていくこと、それと縮尺がさっぱりあわないので（これも慣れだけど）、それをクリアする手段をとること（例えば歩測とかね）。
フィジカルな面ではトレーニングをしていなければ男子トップの150%でしか走れない。それをいかに120-130%まであげていくか。

2ヶ月近くスタートが遅れてしまったけれど、年末、来年に向けていいスタートがきれたかな。家を出るまで走るかどうかとても悩んでいたけれど、出走してよかった。
しかしまたまた風邪で体調最悪、なかなかトレーニングを習慣化できないのがもどかしいですなあ。まずはそこから。無理せずほどほどに。
走っていてバランスが悪く、右足が1-2cmぐらい長くなっているのを先月あたりからずっと感じてる。久しぶりに調整してもらおう。

茶の里いるま大会（埼玉越生町)
http://www.orienteering.com/~iruma/

久しぶりにぐったりしたけれど、楽しかった。こう思えるのは幸せだ。次はやるよー。