http://rika.cocolog-nifty.com/rika/ スローライフ。山走ったり、MTBに乗ったり、ナビしたり。 ja-JP 2009-11-15T21:46:47+09:00 http://rika.cocolog-nifty.com/rika/2009/11/post-196d.html 2年前の全日本のリベンジで復習と思いきや、今回も箕面の森にやられちゃいました。 ... rika 2009-11-15T21:46:47+09:00 http://rika.cocolog-nifty.com/rika/2009/11/post-fcbe.html 箕面ロゲイニングの前日、ナビゲーションクリニックを午後から開催。 TEAM阿闍梨... rika 2009-11-14T20:59:21+09:00 http://rika.cocolog-nifty.com/rika/2009/11/jalaso-7dc5.html 今シーズン用に山田社長が取り寄せました。 スタッド(ピン)付きオンリーです。スタ... rika 2009-11-13T18:12:00+09:00 http://rika.cocolog-nifty.com/rika/2009/11/post-97ba.html すでにTEAM阿闍梨、山羊くんやなおちんのページで紹介されてますが、11/23に... rika 2009-11-10T06:26:08+09:00 http://rika.cocolog-nifty.com/rika/2009/11/post-8642.html 今週末は大阪へ。2年前3月の日本選手権のリベンジじゃー、箕面のテレインをもう一度... rika 2009-11-09T23:11:58+09:00 http://rika.cocolog-nifty.com/rika/2009/11/post-1bd9.html この週末も寝ていた。 安達太良山も磐梯山もいくはずだったのになあ。特に今日は、『... rika 2009-11-08T20:48:55+09:00 http://rika.cocolog-nifty.com/rika/2009/11/post-95f4.html 山伏（やんぶし/標高2014m）から大谷崩と富士山 阿闍梨JOY用？稜線はなだら... rika 2009-11-03T23:03:43+09:00 http://rika.cocolog-nifty.com/rika/2009/11/post-9c1e.html トレイルコース案内の取材のため、静岡は南アルプス前衛の山にTEAM阿闍梨で来てい... rika 2009-11-02T19:47:00+09:00 http://rika.cocolog-nifty.com/rika/2009/10/post-fc44.html 今日は実際にロゲイニングを体験してみようと、スタッフさんの事務所（がじゅまる自然... rika 2009-10-23T19:01:27+09:00 http://rika.cocolog-nifty.com/rika/2009/10/post-232b.html 神域にあるがじゅまるの木（御神木) バカンス～。 じゃなくて、沖縄での初ロゲイニ... rika 2009-10-22T18:27:34+09:00 http://rika.cocolog-nifty.com/rika/2009/10/post-ef08.html 幸せな1日。 本日ゆるりトレイルというのは朝の時間が遅いだけなんじゃないかと途中... rika 2009-10-18T22:14:21+09:00 http://rika.cocolog-nifty.com/rika/2009/10/post-79d1.html ウノタワ手ぬぐい、ゲット！めちゃ地形＆地図萌え～ 夕べ、Y田社長が送ってくださっ... rika 2009-10-17T20:42:35+09:00 http://rika.cocolog-nifty.com/rika/2009/10/post-768d.html TREKNAOから、これまた地形萌え～な手ぬぐいが出来上がったとのこと。これを見... rika 2009-10-16T00:33:47+09:00 http://rika.cocolog-nifty.com/rika/2009/10/post-5e49.html みなさんのご協力のもと、無事に入手できることができました！ありがとうございました... rika 2009-10-15T11:50:44+09:00 http://rika.cocolog-nifty.com/rika/2009/10/5-b4dc.html そんな大それたことじゃないけど、てきとーに書き流しているこのside Bもはや5... rika 2009-10-13T23:30:17+09:00 http://rika.cocolog-nifty.com/rika/2009/10/post-47aa.html 午後から埼玉県オリエンテーリング協会主催の救急法講習会を受けてきた。 去年は心肺... rika 2009-10-11T21:55:44+09:00 http://rika.cocolog-nifty.com/rika/2009/10/post-6633.html 堂平山から北の笠山にむかう マウンテンビアというと高尾山というイメージあるけど(... rika 2009-10-10T22:46:43+09:00 http://rika.cocolog-nifty.com/rika/2009/10/zzz.html 8日、adventure divasのnavirunの下見へ高尾山へ。のはずが... rika 2009-10-09T22:12:58+09:00 http://rika.cocolog-nifty.com/rika/2009/10/post-fba1.html 山形で行われた白鷹山ロゲイン、女子･混合の部で優勝！わーい。総合4位。圧倒的に強... rika 2009-10-04T23:06:00+09:00 http://rika.cocolog-nifty.com/rika/2009/10/post-5e1d.html 埼玉パークオリエンテーリングツアーズで川越水上公園に寄り道。サクッと走ってこれか... rika 2009-10-03T13:07:00+09:00