http://rika.cocolog-nifty.com/rika/ スローライフ。山走ったり、MTBに乗ったり、ナビしたり。 en-GB 2014-06-04T09:52:29+09:00 http://rika.cocolog-nifty.com/rika/2014/06/post-207e.html 2005年から続けてきたブログ、このside B、たくさんのわたしの時間がつまっ... rika 2014-06-04T09:52:29+09:00 http://rika.cocolog-nifty.com/rika/2014/04/45.html ... rika 2014-04-08T15:44:22+09:00 http://rika.cocolog-nifty.com/rika/2014/03/post-08b2.html Club阿闍梨で作ったTRIMTEXのシャツ。山岳ジャージを思わせる水玉でいなが... rika 2014-03-30T10:14:14+09:00 http://rika.cocolog-nifty.com/rika/2014/02/terrible-day.html my lovely car, "Mikan-go" on FEB.15, 201... rika 2014-02-19T12:32:40+09:00 http://rika.cocolog-nifty.com/rika/2014/01/2014-9c5e.html このブログもやや放置気味になっているが、2004年10月から始めたと思うと... rika 2014-01-09T09:23:42+09:00 http://rika.cocolog-nifty.com/rika/2013/10/1014-1110.html 鍬崎山山頂より薬師岳方面をのぞむ 北アルプスの日帰り山登り。たった1日ではも... rika 2013-10-31T17:11:32+09:00 http://rika.cocolog-nifty.com/rika/2013/10/1013-9c43.html 今シーズンはまだ一度も剱岳を見ていなかった。いや正確には燕岳から見ているはずだ... rika 2013-10-24T17:09:52+09:00 http://rika.cocolog-nifty.com/rika/2013/08/1-763f.html 土日の駒ヶ根オリエンテーリング遠征の後、短い夏休み1日をとり、せっかく近くにい... rika 2013-08-26T14:09:00+09:00 http://rika.cocolog-nifty.com/rika/2013/08/9-7ec1.html 　第2特集の『等高線、徹底理解！』に監修として携わりました。 初めてのことでした... rika 2013-08-21T21:15:06+09:00 http://rika.cocolog-nifty.com/rika/2013/08/post-4726.html 1年たまりにたまった事務方面を片付けるため週末は山に行きたい心を封じ込め、都... rika 2013-08-18T09:00:58+09:00 http://rika.cocolog-nifty.com/rika/2013/08/812-8082.html トマの耳から谷川岳山頂へ この日も日帰り。楽ちんにロープウェイを使って。半分... rika 2013-08-13T23:01:42+09:00 http://rika.cocolog-nifty.com/rika/2013/08/810-29e7.html つばくろから甲府へ移動。暑すぎる。。2.5hrsの睡眠で山へ登り、その後美味... rika 2013-08-10T23:41:00+09:00 http://rika.cocolog-nifty.com/rika/2013/08/8911-5253.html 初めてのテント泊縦走はもう11年以上前だと思う。表銀座のつばくろー大天井ー常... rika 2013-08-09T23:13:00+09:00 http://rika.cocolog-nifty.com/rika/2013/08/83-4219.html ... rika 2013-08-04T21:16:03+09:00 http://rika.cocolog-nifty.com/rika/2013/05/616sunadventure.html 先週末、ぐるぐるナビ地図読み講習で実践するフィールドの下見に行ってきました。 ... rika 2013-05-29T11:05:40+09:00 http://rika.cocolog-nifty.com/rika/2013/05/519nippon-6c7e.html 熱海の激坂を駆け登る。珍しく完敗のレースで悔しい。走力はかなわないのだからその分... rika 2013-05-23T00:01:00+09:00 http://rika.cocolog-nifty.com/rika/2013/05/511-adventure-d.html ... rika 2013-05-22T23:26:45+09:00 http://rika.cocolog-nifty.com/rika/2013/05/post-e6e0.html ぐるりごみ拾い会が6/1-2と富士山周辺で開催されます。 普通に参加予定で... rika 2013-05-06T16:28:28+09:00 http://rika.cocolog-nifty.com/rika/2013/05/nack5-973b.html 知る人ぞ知る地元埼玉っ子のFMラジオといえばNACK5（ナック5；79.5k... rika 2013-05-06T16:17:51+09:00 http://rika.cocolog-nifty.com/rika/2013/04/post-9af3.html 長野からいいじまさんをゲストに迎えて、久しぶりにたっぷり2時間走りました。5時半... rika 2013-04-24T23:17:27+09:00